eruka. はかく語りき

音楽と料理と私と時々猫について

【食日記】サンドイッチウィーク


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今週はちょっと時間のやりくりがアレでして、

 

 

週の半分以上は晩御飯がサンドイッチという生活を送ってます。

 

 

気分転換に一度だけ買ってみた意識高い系なサンドイッチ(↑写真のやつ)、ポテトサラダとウインナー入ってて今時な具がたっぷり系。パプリカパウダーがぱっぱっと振ってあるのがまたフォトジェニック(←言いたいだけ)

 

 

は、例外として、

 

 

もっぱら私の生命を維持してるサンドイッチはハム、レタス、たまご、ツナ。

 

 

洗い物が出ない手軽さと食べ終わってある程度の元気が戻りかつ、苦しくて動けない程じゃないって腹持ちの軽さと気分的には食べた感があるという点で採用されたんですが、

 

 

ま、毎日ハム……etcじゃあ、さすがに飽きてくるよね。

 

 

一日に摂取すべき野菜の量は350gというのは割りと広く知られた情報でもありますが、

 

 

今週に至って言えば、

私の一日の野菜摂取量。

 

 

約15g。(レタス)

 

 

そんな中でですね、唯一まともな食事をとった日がありまして、

 

 

池袋のお店なんだけど

 

 

見てこのとんかつ屋さんの驚くほど健康な定食!

 

 


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きゅうりの浅漬けにひじきに卯の花、

千キャベと赤だしに加えて、とんかつ2枚と牛カツ1枚。

 


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上段:とんかつ

中段:牛カツ

下段:とんかつ

 

 

三段カツミルフィーユ。

 

 

 

いやーー、飢えてたんだろうね。

結構な量かなって思ったけど秒速で胃袋に収まりました。

 

 

「とんかつは飲み物。」という名前のお店で食べたのね、

 

 

いやいやまさか飲みもんじゃないっしょって思うじゃん。

 

 

 

食パン、ハム、レタス、たまご、ツナで生きてた私には完全に飲み物でしたよ。

 

 

強いて言えば、

牛カツはやはり牛肉ならではの臭みが出てて、カツのパン粉とあまり相性良くない気がしました。私はあまり好きではなかったかな、やっぱり細かいパン粉でカツレツがいいかな。

 

 

とんかつはロースだけどとてもあっさりしていて美味しかったです。

あと2枚はいけたかも。

 

 

しかしそれでも、付け合わせの小鉢も種類が選べるし、量は十分多いし値段を考えると大変素敵なお店でした。

 

 

 

そしてそして今日、

 

 


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これから予定があるので食パン、ハム、レタス、たまご、ツナを腹に放り込んでます。(懲りない)

 

 

 

なんだかもう外はすごい雨だね。

 

 

昨日は小岩bushbash行ってまして、今日はクレストに行ってきます。

 

 

 

渋谷も雨すごいんかな。

もう靴が侵食してるよ。

 

 

 

 

 

eruka.

 

 

 

 

【日記】自画自賛


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私元々とあるコーヒーショップの店長でね、

 

もちろん好きな産地の傾向はあるんだけど(ちなみにアフリカ系)、よっぽど他の方々の方が知識も情熱もあるしという若干中途半端なポジションにいながらにして、

 

それでも人様に美味しいコーヒーの淹れ方とか器具も様々に一丁前に講師をしてた時もまぁあったんだ。

 

けれども家で自分が飲む分にはドルチェグストでも、インスタントコーヒーでも全然構わないくらいだし、

 

コンビニのコーヒーは美味しいし、

スタバやタリーズドトールでは一番でっかくて激甘いコーヒーを買う嗜好性なんだけど、

 

最近インスタントコーヒーだと思って買ったら間違えて挽き豆買っちゃったもんでして、久しぶりにハンドドリップでコーヒーを淹れて飲んでる。

 

 

で、思った。

自分がちゃんと淹れたコーヒーはウマい。

 

 

そんな元店長が今度出ます新宿FNVです。

 


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あともうちょい。

 

 

この2ヶ月くらい、様々な事に恋してます。

 

 

全ての根元は音楽、そして…………。

 

 

恋い焦がれて絶賛青春真っ只中です。

そんな身が歌うので音楽と触れあう事にそわそわしています。

 

 

まるでデートみたいな。

 

 

それに、思えば歌い手として人前に出るのは6月以来2ヶ月ぶりだねー。

 

 

下記詳細でございます。

 

2017.08.20 SUN
JET AND ROLL vol.X@新宿FNV

Adv.¥2,000 Door.¥2,500
(+1drink.¥500 or 飲み放題¥1,500)

--DJ:橋本イクミ カナリアトミー
--BAND:忘れてモーテルズ カジ(THE DOG HOUSE) MAD55 蒼弐才 COOKAI eruka. sing delico 枕営業

OPEN 14:30 START 14:45

------------------------

14:45〜枕営業(the pilows)
15:15〜DJ
15:30〜eruka.sing delico(LOVE PSYCHEDELICO)
16:00〜DJ
16:15〜COOKAI
16:45〜DJ
17:00〜蒼弐才(怒髪天)
17:30〜DJ
17:45〜MAD55
18:15〜DJ
18:30〜カジ(THE DOG HOUSE)
19:00〜DJ
19:30〜忘れてモーテルズ
20:30〜打上げ
(1ドリンク¥500 or 2H飲み放題¥1,500)

※アクセスは新宿三丁目 駅からが近くてベストです!

 

※チケット半券提示でお向かいのワイルドサイド東京で同日開催のRunning Tryout vol.2 ライブイベントへ無料入場できます!(初回入場時1ドリンク代は掛かります) 

 

 

相変わらずでっかいコーヒー持って行き、

相変わらずステージドリンクはカルピスで、

そして終わった暁には是非ともお酒ごちそうしてくれたら幸せです。

 

楽しみにしててね。

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eruka.

【日記】多分色々負けたんだと思う

 

あっちぃよー

 

 

今日の気温は誰しもがやられたよね、

 

東京は37度だったんですって。

 

 

 

もうそれ私の平熱と一緒じゃん。

 

 

 

来てくださりありがとうございます

 

 

こんにちは eruka.です。

 

 

 

もう倒れそう。

 

新宿も池袋も外は暑いし中は寒いしで、そんなせいか喉がやられてしまいました。

 

 

これはもう風邪だ。

 

 

100%ピュアなやつ。

 

 

朝からレッドブル飲んだり龍角散とイブで喉の痛みを抑え込んでみたんだけどやっぱりそういう問題じゃないっぽかった。

 

 

多分色々疲れちゃったんだ。

 

 

自分の力量を多方面で見誤った感、ある。

 

 

仕事から帰った後にもっちー氏から借りた本を読んでたんだけど、夜のスタジオまでに体力持ちそうになかったからちょっと昼寝してみたらやや回復したのでそのままスタジオへ。

 

 

不思議と歌うと頭と心がスッキリする。

 

人間スイッチが切り替わる。

 

 

はかせとのスタジオはずっと、お互いに駆け引きやら共闘やらくっついて離れてと常にせめぎ合う要素があるから、

もっと……!もっと!!って喉が逝ってるの気付くと忘れてしまうんだよね。

 

 

そう思える音楽は良い事だけど、直ぐにテンションがトップに入ってしまうから、終わった後の脱力感がすごいんだ。

 

 


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そんな我々は↑のイベントに出ます。

15:30から皆様の前に出ます。

 

 

eruka. sing delicoという名義でございますが、先に言っておくとね

 

 

え、、デリコ……え?って状態です。

 

 

スタジオでも話してたんだけど、

何て言うか……立って見ないで欲しい。

 

 

なんなら座ってほしい。笑



そういう系。(どういう系)

 

 

我々も座るので。ね。

 

 

ちなみにこのイベントが終わったら今度はEXTRA PLANTSが25日に待ってます。

 

鶯谷What's up。


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今月一段落したら神戸遠征だったり、新生eruka.の諸々も一気に動かしますのでどちらもご贔屓にどうぞ。

 

 

あと思うんだけどね、

無事にスタジオも終わり、そんな帰り道って

全ての脱力感の後に来る謎の食欲が押し寄せるものでして。

 


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閉店近くのスーパーでお弁当買いーの、

 


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餃子もついでにお腹に放りこみーの、

 

 

デザートにピザポテト食べて、もはや指以外動けないのが今って訳です。

 

 

疲れとかストレスを食で解消するのって何か色々負けた気がするけど、

 

 

とりあえず、もう今日は十分だ。

 

 

みんなみんなおやすみ

幸せな夢見ようね


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eruka.

【戯れ事】父親について

 

 

休みの戯れ言。

 

 

休みなのに4:30に起きて掃除もベッドシーツやらもまるごと洗濯2回転しまくって それでも余るこの時間。

 

 

そりゃあ4:30に起きれば全部終わるわ。

 

 

ひとまず池袋まで出て、コーヒー飲みながらこれからの予定を考える訳ですよ

今日初日のトランスフォーマーでも観に行こうかなーとか、

まだ終わってない楽曲の分の歌詞進めようかなーとか。

 

だけどどれも何もやる気がでなくって。

今日はそんな日みたい。

 

BGMは LINKIN PARKのHeavyをずっとリピート。

 

 

昨日父親と定期会合でご飯一緒に食べてて、今やってる事とか、仕事の話とか、人生観、恋愛観を大いに吐き出してしまったせいか、しかもそれが不完全燃焼だったみたいで、

とりあえず一人で何かをするんでもしないでもなく、友人と音楽でも仕事でも性格の話しでも何でもいいからしたい。という気分。

 

声まだ出ないくせに喋りたくてたまらない。

けれども私の友人達はみんな忙しいようで、こんな日に限って誰も空いてない。

ちくしょう。

 

昨日話しながら、自分が何に嫌だと思ってるのかとか、最近悲しかった事とか、心底欲してるものとか、愛してる事がどういうものか声に出して言ったせいで、意識したまま翌日に残っちゃってるんだろうね。

 

そんな会話の中で親は言うわけです。

自分の努力の結果を見てひがむ人の意見や仕草を気にして行動や意見を悩むのは無駄だって。

お前は人の幸せのために支える犠牲を選ぶタイプではなく、お前自身が自分の為にバカみたいに突っ込んでやる事、その過程や結果を見てる人が一緒に楽しんでくれるタイプだから、やってる事への責任と犠牲が必要だって。

お前がやりたい事を一生懸命のめり込んで、楽しく暮らしてるならお父さん的にはそれで十分幸せだって。

だから俺は結婚しろとか全く思わない。何なら孫も特に興味ないって。(おぃ。)

 

まぁしかし、一人娘に弱いですね。

甘ったれて生きてきたなぁ。って大人になって親と会う頻度が少なくなってきたからこそ実感します。

正直、もうライブも歌もやらないって思った時期もあったしそれを伝えた事もあったけど、今私がやってる音楽の話をするとすごく嬉しそうでね。

 

「お前はやっぱり歌を選ぶんだよなー」っつって、嫌みったらしくニヤニヤしてくるんですよね。ムカつくわー。

 

最近親孝行って何だろうっていつも考えてたけど、ちょっとだけ見えた気がする。

いや、やっぱり分かんないや。

 

 

11歳にちょっとした事故があってから、父親と二人暮らしだった私達は、各々の色々な大変事をそれぞれが勝手に乗り越えてきたけど、家庭崩壊も起きず、大事なところはいつもきちんと一緒だったのね。

私にとっては唯一の家族で、世界で一番大事な存在です。

 

 

え、これ何の話だっけ。

 

 

そうか、今日やる事何もなくて途方に暮れてる日でした。

ひとまず歌詞まとめて今度やる曲の能トレでもしますか。

 

 

またね。

 

 

 

eruka.

【ライブレポ/日記】下北沢THREEとアザの数は戦闘の証

 

 

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ウサギの両耳を握ってニコニコしてる子がさ、(たしか3歳)

 

 

 

 

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大人になり、握ってるものをマイクに変え、

 

 

 

 

 

現在も変わらずずっとマイクを離さない。

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娘はすくすく育っていますよ、父上。

 

 

 

 

来てくださりありがとうございます

 

 

こんにちは eruka.です。

 

 

 

 

久しぶりに昔の写真見返したもんだからちょっとだけ懐かしんじゃいました。

 

 

 

 

さてさて、

教材のごとく様々な音楽をメンバーから提供されるキャンペーンが終了した私のEXPERIAは、

 

 

本来の持ち主が誰か分からなくなるほど、ミュージックライブラリには見たことないアルバムジャケットが埋め尽くされています。
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700曲くらいあったよ、一年で聞ききれるかな。

 

 

 

EXTRA PLANTSの中での私は恐らく、まだまだうさ耳掴んでにこにこしてた子と大差ないレベルな気もしますが、昨日の下北沢THREE、前回ライブの声枯れが悪化し熱も上がり、ウサ耳にこにこガールにはいよいよ精神論しか残ってませんでした。

反省・・・

 

 

 

あとね、ライブはいままで何度も経験してるハズだったんだけど、

昨日で私大発見しました。それは、

 

 

 

 

ステージって怖い!

 

 

 

 

なんていうかこれは、人前が怖いとかそういうんじゃなくてさ、純粋に、フロアとの差がある高いステージ上でパフォーマンスするのが怖いって事なんだよ。

 

 

えーーーーーーって感じでしょう。

今までわちゃわちゃ動いてたバンドとかでも気にもしたことなかったのに、EXTRA PLANTSでステージに立つとマジで、

 

 

主観になりすぎてそのまま過ってステージから落ちる。って思った。

思い込み強いから、あんまり気が回らないんだ多分。

 

 

フロアライブばかりだったから気づかなかったのかも・・・

 

 

あの20分は全て感じてるし何も感じてない状態でね。

たとえるなら、西荻で本番後にナオキさんが吹っ飛ばしたスタンドが私の方向に飛んできたのを手と膝で避けた結果アザが2つでき、昨日のライブで自分が何したか分かんないけど家帰って脚を見たらアザがまた2つという感じですかね。

参考画像↓
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当時は痛さも衝撃も感じてないんだけど、でも今日脚出して外歩いてたら何人かに見られたからそこそこな見た目っぽい。

いじめられてる訳じゃないよ。笑

 

 

それに、こんなのは数ある結果に繋がった過程のちっちゃな現象にしか過ぎないから大した事でもないし、そもそもそんな見た目にならない努力をしなきゃですね。

 

 

ひとまず、

またステージでやる時はあまりエモーショナルになりすぎないように気をつけよう。

 

 

そんな私は今日からミニ夏休みなのです。

旅行予定だったんだけど、声枯れと疲労回復のために妙高山断念しました。

代わりに、7月めっちゃ頑張ったからグラマシーニューヨークでアフロって名前の大好きなチョコケーキをホールで買いまして、

店員さんに「プレート付けます?」って聞かれて思わず「はい!」って言ってしまい。

 

 

にこにこしながら「プレートに何て書きますか?」って聞く店員さんにお願いしたプレートがこちらです。

 


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かっこいいケーキが途端にダサくなった。

 

 

 

 

eruka.

 

【ライブレポ】西荻窪flat


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「ヨガやってる」という言葉だけで健康になった気分になれるプラシーボ。

 

 

 

なんだかんだ2ヶ月くらい続いてます。

 

 

 

来てくださりありがとうございます

 

 

 

こんにちは eruka.です。

 

 

 

最近は毎日の締めのワークアウトとなっていて、これやらないと一日ちゃんと過ごせずに終わる感覚に近くなってて。なんでもかんでも自分が自分に強制したがる癖。つくづく頭悪いなって思う。

 

 

でもその分ヨガってやつのパワーはすごい。

 

 

整う。

 

 

とは言ってもライブの日とか、疲れてたらやらないから週5くらいだけどね。

偉そうに言えたもんでもないんだけど。

何にせよ実感出来るトレーニングとメンタル調整っていいね!

 

 

そんなわけで昨日はヨガしない日。

EXTRA PLANTS@西荻窪flatでした。

 

 

最近新しい場所に行きすぎて場所覚えられなくって今回もまた迷子になりかけてもっちー氏に電話する直前までいったんだけど頑張った。一人でたどり着けた……

 

 

色々あって出番はトリだったんだけど、

だからというか、全く色味の違うものが最後に蓋をしたんだか壊したんだかみたいな夜になりました。

 

 

昨日は演者も多くて、外は雨だったしで、どこもかしこも人だらけ、何ならスタジオ利用の人もいるから至るところみちみちしてたよ。笑

 

 

全体的にハッピーYeah!バカやろーボケーって感じの進行の中でして(表現おかしいごめんなさい)、 私達はというとHappinessやポジティブなLoveは放つタイプではないんだけど……

 

 

本番では私の中のLoveとHateとSadnessは前回以上に顕著でした。


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(本番1分前)

 

こんなにHateを出した事は数少ない。

 

 

ジャンル違いもあってか遠巻きで観てる人もいたね、ノッてくれる人もいたけど。ありがとう

 

 

全力で滑稽になったお陰で珍しく私は声が枯れました。

 

 

20分くらいしかやってないのにダメだなぁ。

でも着実に様々な意思を感じてきてます。

 

 

目に見えないものに重きをおいて、それが目に見えるものとして現れた暁に第三者にとっての価値が生まれる事があるのですが、それがひとつのライブの良さにもなるのかなと思います。

 

 

音楽性ももちろんだけど、クオリティーも必要だけど、「カッコいい」は演者が作ってやる事じゃないと思う。私はね。

 

 

これって大きく分かれてしまうけど、私はこうなりたいという気持ちでステージにも立てないし歌えないし詠めないし、だから自分の好きなタイプもそういう人たちに偏ってしまう。

 

 

しょうがない。好き嫌いはあります。

理解できるけど共感できないだけ。

 

 

そういう意味では昨日のステージは楽しかったです。好き嫌いがはっきりしてスッキリ快適になったから。

 

 

結果声枯らして首周りもめっちゃ痛いけど。

 

 

もうそれでいい。

 

 

明後日は下北沢THREEです。

 

 

楽しみじゃよ。

 

 

⊿ライブ⊿


8月1日下北沢THREE / EXTRA PLANTS
8月20日新宿FNV / eruka sing delico(cover)
8月25日鶯谷Whatsup / EXTRA PLANTS

 

 予約、詳細はeruka.Journalにて👇👇

eruka-journal

 

 

eruka.

【お知らせ】eruka. の詳細。

 

 

今月私が完成させた歌詞。

 

 

 

6曲。

 

 

 

誰かそろそろ褒めてくれてもいいん……だぞ……。

 

 

 

まぁ、でも気付いたんだ。

仕上げる歌詞があと7曲あるんだってことに。

 

 

それはすなわち私はまだ半分もいってないわけで、けれども6曲ってそこそこあるから、常に短編小説に近い物をひたすら書いてる気分になるわけで。 

 

 

脳内が常にエモイです。

 

 

 
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うん。とりあえず笑っとこう。

 

 

あとは全部英語だからミヨにチェックしてもらわないとなぁ。(ねぇ聞いてる?聞いてる?)👇👇
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来てくださりありがとうございます

 

 

 

こんにちは eruka.です。

 

 

 

MAD55のワタルさんにお誘いいただきました8/20の企画の詳細解禁しましたので、

 

 

 じゃん。

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前回parabora観れなかったあなたも、

観てぴょんぴょんしてくれたあなたも。

 

 

 

今回はぴょんぴょんしませんよ。

 

 

 

棒立ち。(言い方)

 

 

 

はかせが何やら企んでるね、

企みあるとこに面白さありですよ。

 

 

 

私たちは15:30からです、FNVは駅から結構歩くから熱中症には気を付けて。

 

 

⊿ライブ⊿

7月29日西荻窪flat / EXTRA PLANTS
8月1日下北沢THREE / EXTRA PLANTS
8月20日新宿FNV / eruka. sing delico (cover)
8月25日鶯谷Whatsup / EXTRA PLANTS

9月16日神戸Helluva Lounge / EXTRA PLANTS

 

各詳細、ご予約はeruka.Journalより承ります。👇👇

eruka-journal

 

 

eruka.